上周末，武汉忽然放晴，我跟老周相约在西北湖一家咖啡馆碰头，老周是我相识多年的老友，于光谷一家互联网公司担任产品总监，亲自管理着三十多个人，在外人眼中他很风光，可他讲自己每日如一根紧绷的弦，身处高压且焦虑着，已连续失眠大半个月了。

那天，他刚刚坐下，就叹了一口气，说道：“再这样持续煎熬下去，我担心身体真的会出现状况。”我瞅着他眼中布满的红血丝，晓得他并非是在故作姿态。从事互联网行业的人都清楚，项目上线、版本进行迭代、团队实施管理，每一项都十分耗费精力。我们切磋交流了一个多小时，此时老周猛地询问我：“你知不知道那种……真正懂得让人放松的所在？”我瞬间一怔，紧接着便领悟到他所指的究竟是什么。

为什么武汉的互联网人更需要一场深度放松？

真的不是只有老周是这种状况。于武汉而言，光谷那一块儿汇聚了几十万从事互联网工作的人，996这种工作模式是很平常的状态，颈椎病、腰椎出现劳损、睡眠存在障碍差不多都成了这个行业的普遍现象。大家嘴上说着要“躺平”，可身体却在工位上牢牢固定着。老周讲他尝试过健身、按摩，乃至于到医院去做理疗，然而效果都没办法长久维持。医生跟他讲，身体出现问题的根源常常是在精神方面，仅仅是肌肉放松并不能解决心里的疲惫。

老周这般描述他的需求，说自己“我需要那种能彻底关机的感觉。”继而我才意识到，他所要的并非单纯的按摩，而是一个可使他从高强度工作里抽离出来的空间，是一个能够兼顾身体与精神的出口。这便是为何，后来我带他去了那家我常去的汤泉生活馆，其位置就在汉口江滩附近，开车过去用时不到半小时。

汤泉生活的真实体验到底怎么样？

来到之时，是周六下午三点，我们抵达了。踏入那入口，老周被沉静氛围震撼住了。整个空间的设计偏向新中式，光线呈现出柔和之态，空气中飘荡着淡淡的檀香气味。前台的小姐姐说话轻声细语，递过来热毛巾以及养生茶 其不存在过度热情的推销行为，全程都在留意关照你的感受。老周悄悄跟我说到：“这样的调性，有点类似我们产品发布会所邀请的那种高端茶歇服务。”。

将衣服换好之后，我们先是去到了汤池区，这里的汤池划分成了好几种类型，存在碳酸池，有绢丝浴，另外还有户外露天风吕，老周挑选了温度处于适中状态的碳酸池，泡进去还不到五分钟的时间，他那紧绷着的肩膀就显著地松弛了下来，他闭着眼睛，难得地流露出放松的神情，在水汽呈现出氤氲状态的氛围里，我们有一句没一句地聊着行业相关的动态情况，他表示这种感觉十分奇特，就好像是脑子里的那些KPI、OKR，都伴随着热气一同蒸发消失掉了。

泡了差不多半小时，之后我们去感受了招牌的叫做“岩盘浴”的项目。这是一种理疗方式，是躺在加热的天然矿石上的，通过这种方式温热会渗透进骨骼，汗也出得非常透。老周讲他之前在日本出差的时候体验过类似的，想不到武汉也有如此正宗的。他开玩笑说：“以前出差都是奔着谈业务去的，这次却是来给自己充电的。”。

如何选择适合自己的武汉桑拿放松方案？

从岩盘浴那儿出来后，我们前往了休息区，这里设有独立的影音室，还有书吧，甚至于还有一个禅意茶室，老周挑选了影音室，戴上耳机，观看了一部老港片，他讲在办公室午休之际，也时常在工位上借助手机看电影，然而始终是看五分钟便会被工作消息给打断，在这，他最终能够不受到干扰地看完一整部电影。

傍晚的时候，我们前往了自助餐厅。在这里，餐食是含在门票之中的，其出品出人意料地挺好。存在着清淡的粤式点心，也有口味浓重的武汉本地热干面。老周端着一碗热干面讲：“这才是充满生活气息的氛围。以往吃热干面都是匆忙赶着去上班，一边走路一边吃，今天终于能够坐下来，缓缓地搅拌，慢慢地吃。”。

用膳之后，我们经历了最为关键的环节，也就是精油 SPA，对我与老周进行服务的技师皆是有着七八年从业经历的资深师傅，其手法具备专业性，并非某些华而不实的虚假招式，技师会依据每个人的身体具体状况来调节力度，鉴于老周的肩颈劳损程度颇为严重，技师着重为他开展了经络疏通，全套流程完毕后，老周声称感觉肩膀仿佛轻了好几斤。

一次汤泉生活能给高压人群带来什么改变？

晚上九点过后，我们处于休息大厅之中，躺在懒人沙发上面。落地窗外呈现的是江滩的夜景，江轮缓慢地滑行而过，灯火投射倒映于水面之上。老周沉默了许久时间，随后讲出一句话，其内容为：“我仿佛已经过去很久，没有像此刻这般什么都不予以思考，仅仅只是静躺观看风景了。”。

他向我说起这半年的状况，每天清晨一睁眼就忙着回消息，开会一直开到深夜。回到家后直接倒头便睡，就连周末都在处理突发故障呢。生活现今已然被压缩成了两点一线的模式，身体以及情绪都处于透支的状态。他讲以前觉着放松是把时间给浪费掉了，直至今日才弄明白，这般“浪费”恰恰是为了能够让自身更好地运转起来。

武汉桑拿攻略：去之前必须知道的几件事

走的时候，老周状态显著不同了。他不再眉头紧皱着，走着路的速度也都缓了下来。他讲明天回去要给团队放半天假，还让他们来感受一番。我笑着说你这是有良心的老板。他摇着头道：“并非良心，是终于想明白了——人可不是机器，该放松的时候就得放松。”。

走过这一回之后，我最深的感受是：于像武汉这般节奏快速的城里头，确实不缺少很棒的汤泉馆，但紧缺的是一个能让你乐意放下手中手机、关闭工作提醒的缘由。老周的经历是个例证，它代表了好多武汉年轻人们呈现出来的样子——一股劲儿地拼命朝着前方奔跑，然而却已经忘却了究竟该怎么停下脚步。

倘若你也身处武汉，且正历经相似的疲惫阶段，不妨寻个周末，邀约友人或者独自一人，去泡一回汤，做一番水疗按摩，用心地吃上一顿饭，观赏一部影片。这并非是为了贪图享受，而是旨在给予自身的身体以及情绪一次实实在在的“系统重新启动”。

最近你可曾拥有过能让自身彻彻底底松弛下来的经历？要是存在类似这般的感受，欢迎于评论区域分享你所经历的事儿。那些觉着这篇文章具备价值的友人，记得去点击点赞按钮，把它收藏妥当，转手转发给那个同样亟需休憩的他。赶紧来关注我，一块儿去聊聊有关武汉的生活状况以及放松的办法。